Jadłospis cz.3 2400 kcal
Cena regularna:
towar niedostępny
3.85714
Opis
Charakterystyka jadłospisu cz.3:
-tylko podstawowe produkty
-szybkie wykonanie
-różnorodne potrawy
-1600-2400 kcal
-proste w wykonaniu dania
-potrawy opisane krok po kroku
-produkty dostępne w sieciach sklepów typu Lidl, Biedronka itd.
-każdy dzień dokładnie wyliczony (energia, makroskładniki)
-ruchomość posiłków (śmiało można zamieniać posiłki)
-4 posiłki dziennie
-miary gramowe oraz domowe (łyżka, łyżeczka, sztuka, plaster itd.)
-balans w diecie (znajdziesz tam pizzę, frytki)
-potrawy bez drogich suplementów (nie ma w nich np. odżywki białkowej)
-pełnowartościowe i zdrowe posiłki
-duże i syte potrawy
-długa lista wymienników
-lista zakupów
-porady jak schudnąć
-zalecenia żywieniowe
-poradnik jak prawidłowo liczyć kcal
-jak schudnąć raz, a porządnie
-poradnik, jak doprawiać potrawy